Viikko
Kuukausi
6kk
? Viikon kysymys ?
Leena Hjelt
leena.hjelt@lapuansanomat.fi
Nykyään monennäköisiä, toinen toistaan tärkeämpiä teemaviikkoja ja -päiviä tuntuu riittävän lähes vuoden jokaiselle viikolle tai päivälle.
Kuluvalla viikolla vuorossa on Luustoviikko, jonka kansainvälisenä teemana on Rakasta luitasi – turvaa tulevaisuutesi. Tavoitteena on, että me ihmiset kiinnittäisimme huomiomme luustomme terveyteen. Erityinen päivä teemaviikolla on perjantai, jolloin on kansainvälinen Maailman Osteoporoosipäivä, Valkoisen Paidan Päivä. Silloin pukeudutaan nimen mukaisesti valkoiseen.
Omia luitaan ei juuri tule ajateltua silloin, kun tuntee kaiken olevan kunnossa. Korkeintaan ehkä ottaa niitä huomioon sen verran, että popsii kalsiumia ja niitä paljon puhuttuja D-vitamiineja, liikkuu riittävästi ja varoo kaatumisia. Sitä tupakkaakin tulisi välttää.
Luukato tarkoittaa, kuten nimikin sanoo, luun lujuuden heikkenemistä, jolloin murtuman vaara kasvaa. Osteoporoosi voidaan todeta vain luuntiheysmittauksella.
Helsingin Sanomat uutisoi maanantaina, että moni sairastaa luukatoa tietämättään. Uutisessa todetaan luukadon olevan kuin korkea verenpaine tai kolesteroli: se ei tunnu eikä näy, mutta voi silti tappaa. Jopa 300 000 suomalaisen arvioidaan sairastavan luita haurastuttavaa luukatoa eli osteoporoosia. Vaarassa ovat esimerkiksi nivelreumaa, muistisairautta, keliakiaa ja diabetestä sairastavat sekä monet syöpäpotilaat.
Tietoa luukadosta ja sen ennalta ehkäisemisestä on jaossa vaikka kuinka sitä janoavalle. Muun muassa Luustoliiton sivuilta löytyy minuutin luustotesti, resepti lujille luille sekä lapsille ja nuorille vinkkejä luustoterveelliseen ruokavalioon.
Kyllä tämäkin teemaviikko puoltaa paikkaansa. Ja nytkin, kuten yleensä teemaviikoilla, todetaan, ettei tätä kannata muistaa vain yhden viikon ajan – hoidetaan luitamme joka päivä.
? Viikon kysymys ?
? Viikon kysymys ?