Viikko
Kuukausi
6kk
? Viikon kysymys ?
Outi Rantala
outi.rantala@lapuansanomat.fi
Sydäntalven iloihin kuuluu ilman muuta ulkoilu, joka on sopiva lääke moneen vaivaan. Lapualla talvilajien harrastamiseen on tunnetusti hyvät puitteet. Tässä lehdessä onkin juttua Simpsiöltä, jossa toimittaja tapasi ulkoilijoita ja Martti Kivisaaren, joka on ollut mukana rinnehiihtokeskuksen toiminnassa koko sen historian ajan eli 35 vuotta.
Joskus talvilajeihin on viisainta osallistua vain penkkiurheilijana, jos esimerkiksi ulkoilun riemua himmentävä ylähengitystietulehdus kaataa vuoteen omaksi. Minulle kävi näin, ja täytyy myöntää, että edes television runsas talviurheilutarjonta ei tietyssä taudin vaiheessa vienyt voittoa vuoteesta. Sanotaan, että paras lääke virustautiin on lepo ja juominen. Tätä yritin noudattaa. Apteekista löytyy monenlaista helpotusta oireisiin, mutta niiden tuoma apu on hetkellinen. Niitäkin tuli kokeiltua.
Sitten, kun elämä taas voittaa, on hyvä aloittaa liikkuminen varovasti, että välttyy flunssan jälkiseurauksilta. Monta päivää kannattaa välttää ponnistuksia, ettei tule takapakkia. Niin tosiaan kannattaa. Huomasin tämän, kun vein koiraa lenkille ensimmäisen kerran moneen päivään (mieheni oli kyllä ulkoiluttanut sitä!). Lumipallon heittäminenkin oli jo sen verran iso ponnistus, että pukkasi hien pintaan hetkessä. En uskonut kroppani varoitusviestiä, vaan jatkoin vielä muutaman heiton verran, mihin nelijalkaisen ystäväni anova katse minut suorastaan pakotti. Lyhyen lenkin jälkeen olin rättiväsynyt ja jouduin kömpimään petiin loppupäiväksi ja -illaksi. Se siitä melkein terveestä päivästä.
Viereisellä sivulla on päivitys Lapuan flunssatilanteesta, joka ei vielä epidemiaksi asti ole meillä yltynyt. Vaarallisempi influenssaakaan ei ole vielä Lapualla ruuhkauttanut terveyskeskusta, vaikka joka vuosi tähän aikaan se on tavannut jo saavuttaa huippunsa. Vaikka näitä tauteja ei ole vielä massoittain liikkeellä, ne ovat silti ikäviä jokaiselle, johon iskevät.
Pysytään terveinä!
? Viikon kysymys ?
? Viikon kysymys ?