Mira Uu­si­hau­ta-Koi­vu

mira.uu­si­hau­ta-koi­vu@la­pu­an­sa­no­mat.fi

Vaik­ka kym­me­nen mi­nuu­tin kä­ve­ly tun­tuu eh­kä vä­häi­sel­tä, se ei sil­ti ole niin vä­hän, et­tei­kö kan­nat­tai­si läh­teä liik­keel­le.

Kau­pun­gin lii­kun­na­noh­jaa­ja Anu Kor­te­so­ja ja eri­tyis­ryh­mien lii­kun­na­noh­jaa­ja Tii­na Iso­mä­ki kan­nus­ta­vat kaik­ki läh­te­mään kä­ve­ly­len­kil­le.

En­si kuun alus­sa La­pu­al­la al­kaa Kä­ve­ly­ki­pi­nä -kam­pan­ja. Kau­pun­gin lii­kun­ta­toi­mi osal­lis­tuu tä­hän val­ta­kun­nal­li­seen tem­pauk­seen, jos­sa kun­nat kil­pai­le­vat ker­ry­te­tyis­tä kä­ve­ly­ki­lo­met­reis­tä.

– Olem­me lii­kun­ta­toi­mes­sa luo­neet oman kä­ve­ly­ki­sa­jouk­ku­een, jon­ka nimi on ”Kä­ve­ly­ki­pi­nä, la­pu­a­laa­set”. Tem­pauk­sen tar­koi­tuk­se­na on in­nos­taa kaik­kia kau­pun­ki­lai­sia liik­ku­maan kä­vel­len, ja näin huo­leh­ti­maan omas­ta ter­vey­des­tään. Fyy­sis­ten ter­veys­vai­ku­tus­ten ja kes­tä­vyys­kun­non pa­ran­tu­mi­sen li­säk­si kä­ve­ly rait­tiis­sa ul­koil­mas­sa vir­kis­tää miel­tä, nai­set ker­to­vat.

”Kä­ve­ly­ki­pi­nä, la­pu­a­laa­set” kam­pan­ja­jouk­ku­ee­seen voi liit­tyä ka­ve­ly­ki­lo­met­ri­ki­sa.fi -net­ti­si­vuil­la, jos­sa re­kis­te­röi­ty­mi­sen jäl­keen syöt­tä­mäl­lä osal­lis­tu­mis­koo­din: 2021La­pua, pää­see ker­ryt­tä­mään ki­lo­met­re­jä jouk­ku­een hy­väk­si.

– Re­kis­te­röi­ty­mi­nen on help­poa, jo­ten sii­tä ko­kei­le­maan vaan ja ker­ryt­tä­mään La­pu­an osuut­ta kun­ta­ki­sas­sa, Kor­te­so­ja vink­kaa.

Ki­lo­met­ri­ki­san kam­pan­ja-ai­ka on 1.5.-31.10.2021.

– Kä­ve­ly­ki­pi­nä aloi­tus­tem­paus on tou­ko­kuun ajan ja se on roh­kai­se­va aloi­tus täl­le ki­lo­met­ri­ki­sal­le, joka jat­kuu läpi ke­sän lo­ka­kuun lop­puun. Mei­dän jouk­ku­eem­me la­pu­a­laa­set on mu­ka­na tuos­sa kä­ve­ly­ki­lo­met­ri­ki­sas­sa, jo­ten toi­vo­taan et­tä saa­daan pal­jon osal­lis­tu­jia, Iso­mä­ki vink­kaa.

Kaik­kien osal­lis­tu­nei­den kes­ken ar­vo­taan pal­kin­to­ja kam­pan­jan pää­tyt­tyä. Jouk­ku­een kap­tee­ni­na toi­mi­va Iso­mä­ki to­te­aa li­säk­si, et­tä kä­ve­ly­jouk­ku­ee­seen voi liit­tyä kuka ta­han­sa, myös muu­al­la asu­vat en­ti­set tai tu­le­vat la­pu­a­lai­set.

– Ja kun re­kis­te­röi­tyy, niin siel­lä nä­kee omat ki­lo­met­rit ja mui­ta tie­to­ja. Omat tie­dot ei­vät näy kai­kil­le, mut­ta ki­lo­met­rit ker­ryt­tä­vät La­pua -jouk­ku­een tu­los­ta.

Jo­kai­sel­le so­pi­va kun­toi­lu­muo­to

Kä­ve­lys­tä saa mo­nia hy­viä vai­ku­tuk­sia, myös ym­pä­ris­tö­hyö­ty­jä.

– Pääs­töt vä­he­ne­vät, jos kä­ve­let au­toi­lun si­jaan.

Kä­ve­le­mään on hyvä läh­teä oman kun­to­ta­son ja ter­vey­den sal­li­mien ra­jo­jen mu­kaan.

– Kä­ve­ly on tapa, jol­la lä­hes jo­kai­nen voi nos­taa omaa kun­to­aan ja li­sä­tä ter­veys­hyö­ty­jä.

– Mei­dän vies­tim­me on, et­tä jo­kai­nen la­pu­a­lai­nen läh­ti­si mu­kaan tä­hän, niin La­pua py­syy kil­pai­lus­sa kor­ke­al­la ta­sol­la. Kam­pan­ja jat­kuu myö­hään syk­syyn ja sit­ten par­haat pal­ki­taan.

Vuo­si 2021 on eri­tyi­nen kä­ve­ly­vuo­si, sil­lä tänä vuon­na tu­lee ku­lu­neek­si 80 vuot­ta Suo­men ja Ruot­sin vä­li­ses­tä Maa­ot­te­lu­mars­sis­ta, jo­hon osal­lis­tui 1,5 mil­joo­naa suo­ma­lais­ta. Suo­mi voit­ti Ruot­sin yli­voi­mai­ses­ti.

Nyt ei kui­ten­kaan mars­si­ta ruot­sia ei­kä kel­loa vas­taan. Jo­kai­nen voi va­li­ta mat­kan­kin it­se. Sekä kä­ve­ly­seu­ran ha­lu­tes­saan.

Kä­ve­ly­ki­pi­nä -kam­pan­ja on Suo­men La­dun ja Tah­ko Pih­ka­la -seu­ran jär­jes­tä­mä.