Viikko
Kuukausi
6kk
? Viikon kysymys ?
Hiihtokelit ja -ladut ovat olleet tänä talvena hyvät. Heli Hyvärinen-Näykin auton kyydissä kulkevat sukset mukana. Silloin hiihtämään on helppo mennä vaikka työpäivän päätteeksi.
Jokainen sen periaatteessa tietää, että säännöllinen liikunta, terveellinen ruoka ja riittävä lepo ovat oman hyvinvoinnin, jaksamisen ja terveyden ylläpitämisen avainsanat. Mutta pelkät sanat eivät riitä, ne on osattava myös muuttaa teoiksi. Jos siinä kohtaa tuntuu, että tarvitsee hieman tuuppausta aloittamiseen, vinkkejä, ohjausta tai tukea, niin apu on vain oman päätöksen ja puhelinsoiton päässä.
? Viikon kysymys ?
? Viikon kysymys ?