Luetuimmat
Kysely
A-
A+
Leena Hjelt
leena.hjelt@lapuansanomat.fi
Vanhempi nainen, ikää 56 vuotta, seisoo jonkin härpäkkeen äärellä jännittyneenä. Vierellä seisoo kaksi nuorempaa miestä, joita ei jännitä. Laite mittaa naisen kehoa ja määrittää saamillaan tiedoilla naisen tämänhetkisen todellisen iän. Numerot rullaavat ylöspäin, 62, 63... 75, 76, 77 ja pysähtyvät kohtaan 78.
Kamera zoomaa kohti naista ja haluaa tallentaa tämän ilmeen, joka on järkyttynyt. Hän sanoo toivoneensa, ettei ikää olisi kertynyt sentään noin paljon. Nyt naisen on viimeistään pakko alkaa tehdä jotain itselleen! Ihan ensiksi hänet kiikutetaan kuntosalille, jossa pääsee aloittamaan treenin käsipainoilla.
Vastaavia ohjelmia on televisio nykyään täynnä. Kieltoja ja käskyjä tulee kaikista muistakin kanavista: tee näin, älä vain tee näin. Älä siis masennu äläkä käytä alkoholia, älä ole ylipainoinen, älä ainakaan tupakoi. Hanki seuraa, jossa olla sosiaalinen. Syö pähkinöitä, mustikoita, hedelmiä, hanki riittävästi proteiineja ja kolesterolia, vain sitä hyvää. Tee sudokuja ja ristikoita, lue kirjoja, liiku, jotta aivot tulevat jumpatuiksi. Huolehdi lihaskunnostasi, ikääntyvän pitää nostaa sykettä HIIT-treenillä, mutta tehdä myös hidastempoista LIIT-treeniä.
Hyvistä ja huonoista elintavoista on valtavasti tutkittua tietoa ja se vyöryy päälle kuin tsunami. Kukaan ei selviä täältä hengissä, mutta tässä valtavassa terveysvyörytyksessä tuntee hukkuvansa ja syyllistyvänsä.Tietoa on syytä suodattaa ja olla itselleen armollinen, mutta kyllä itsestä kannattaa pitää hyvä huoli – kuten tunnettua, monien sairauksien, esimerkiksi muistisairauksien, etenemistä voi merkittävästi hidastaa elintavoilla.
Onneksi Lapualla on hyvä olla. Terveelliset elämäntavat tulevat vähän kuin leikiten ja vaivihkaa, kun poimii jotain liikuntaa tai kulttuuria runsaasta tarjonnasta. Ja löytyy niitä liikkeelle pökkijöitäkin, jos joku meinaa uuvahtaa niin, ettei yhtäkkiä jaksa tehdä sitä, mistä tulee hyvä mieli.
Sanomatie, 62100 Lapua
Puh. (06) 438 7352
Sanomatie, 62100 Lapua
Puh. (06) 438 7352
Powered by anygraaf